知人に紹介してもらい、この本を読みました。 人間には4つのメンタルモデルがあり、その一つに「価値なしモデル」があります。 「まだまだやれる」「やればできる」「自分を高めたい」その一心のタイプの人です。 著者によると、このタイプの人は「期待外れ……

【要約】 体調良くなった頃に、緊急事態宣言。 良くなってるものも、悪くなりそう。 4年前から感情を意図的に殺すようになって、 2年前までは偽りの表情を作って暮らしてた。 偽りの感情・表情でいたから、本当の自分の気持ちがどんどん薄れていって、何が何…

私は、自分の不調を親に言えない。 中学で体調を崩した時も1人で病院に行き 高校で悩んだ時も、もう全部やめたいと思った時も1人で考え 大学では金銭面でも親に頼らなくなった。 親と仲が悪いわけではない。 むしろ、仲が良すぎるくらいだ。 親に言わない理…

小学生の時から生きづらさを感じて 中学の時から心身に不調が出てきて 高校で一度、生きることを諦めかけた。 そんな時、沖縄出身の先生が 「大学は沖縄行ったら？」 と言ってくれました。 人生に対してなんの目的もなく、 何も楽しくなく、別にいつ死んでも…